Sandra Giraud
Neuropraticienne à Saint-Barthélémy-de-Vals
Sandra Giraud
Neuropraticienne à Saint-Barthélémy-de-Vals

Les Habitudes

Les Habitudes

Beaucoup de personnes me disent que pour intégrer des habitudes positives dans leurs manières d'être, de faire et de vivre c'est compliqué sur la longueur

Il y aura toujours une différence entre ceux qui prennent le temps d'intégrer des bonnes habitudes et ceux qui ne prennent pas le temps

La magie c'est que vous avez 100% du contrôle et vous pouvez tout changer dès aujourd'hui

Quel est cet ingrédient magique ?

Ce sont les HABITUDES

Exemple extrême : Tous les jours vous vous jetez sur la nourriture et/ou vous fumez 20 cigarettes par jour

Mauvaises habitudes pour être productif à long terme

Exemple extrême mais pour comprendre l'être humain a besoin de se trouver dans l'extrême

La magie c'est que vous pouvez changer vos habitudes du jour au lendemain

Voici une de mes habitudes à laquelle je ne déroge jamais

Chaque jour je me réserve 15 minutes au minimum pour moi

Il y a 2 ans de ça je n'aurai jamais pris 15 minutes pour moi, impensable!!!

Pourquoi????

Parce que j'étais tourné vers les autres, je m'oubliais

J'ai lâché des mauvaises habitudes pour mettre à la place des bonnes habitudes

ça allège, met en joie et apporte détente que de pouvoir penser à soi, s'occuper de soi

Chercher les habitudes que vous avez au quotidien et voyez si vous pouvez en changer 1 ou 2 au cours des prochains jours

Les bonnes habitudes provoquent les bons résultats

A méditer...

Sandra

Besoin d'un accompagnement autorisez-vous à me contacter soit pour un bilan diagnostic gratuit ou bien pour débuter le changement


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